Merkezimizde ki Tüm EMDR Danışmanları EMDR Derneği Üyesidir.

Makalelerle EMDR

Mükemmeliyetçilik ve EMDR

Mükemmeliyetçilik ve EMDR

Mükemmeliyetçilik; kişinin kendine yüksek ve aynı zamanda gerçekçi olmayan standartlar koyması, hata yapma konusunda kendine çok az bir esneklik vermesi, mükemmeli elde etmeye çalışırken kendisini aşırı şekilde eleştirmesi olarak tanımlanabilmektedir. Birçok araştırma mükemmeliyetçiliği; adaptif (uyumlu) mükemmeliyetçilik ve maladaptif (uyumsuz) mükemmeliyetçilik olarak ayırmaktadır. Adaptif (uyumlu) mükemmeliyetçilikte, kişi kendine üst düzey standartlar Detay Oku…

Depresyon ve EMDR Terapisi

Depresyon ve EMDR Terapisi

Depresyon, diğer bir adıyla ruhsal çökkünlük, arasında en eskiden beri ruhsal problem olarak tanımlanmaktadır. Depresif hisler zaman zaman kişilerin hayatında yer alan duygulardır. Bir sınavda başarısız olmak, aile ve arkadaşlarla tartışmak, romantik bir ilişkinin bitişi gibi durumlar birçok insanda depresif duygu durumunu ortaya çıkarabilmektedir. Ancak bunun duygu durumu bozuklukları olarak Detay Oku…

Sınav Kaygısı ve EMDR

Sınav Kaygısı ve EMDR

Kaygı, insanlığın başlangıcından beri var olan ve evrensel bir duygudur. Tek bir dışsal uyaranla sınırlı olmayan, kolay giderilmeyen bunaltı, sıkıntı ve endişe duygusu olarak tanımlanmaktadır. Fiziksel gerçek bir tehdit karşısında insanın hayatta kalabilmesi adına sinir sistemi kişiyi tehlikeye karşı hazırlar. Bu durumda savaş ya da kaç davranışı devreye girer, kişi Detay Oku…

Yeme Bozukluklarında EMDR Terapisi

Yeme Bozukluklarında EMDR Terapisi

Yeme Bozuklukları, DSM-5 e göre yeme davranışında temel bir bozukluk olarak tanımlanmaktadır. Özellikle anoreksiya nervoza ve bulimia nervozanın temelinde kilolu ve şişman olmaya dair yoğun bir korku ve kaygı bulunur. Bunlardan farklı olarak obezite, yeme isteğinin aşırı güdülenmesinden kaynaklanır ve kişi yeme isteğini durduramaz. Bu bağlamda bazı araştırmacılar, obeziteyi bir Detay Oku…

Doğal Afetler ve EMDR Terapisi

Doğal Afetler ve EMDR Terapisi

Doğal afetler; bireyleri ve toplumları önemli bir şekilde etkileyen kompleks durumlardır. Araştırmalar, doğal afetlere maruz kalan kişilerin yoğun bir şekilde psikolojik stresi deneyimlediklerini göstermektedir. Doğal afete maruz kalan kişilerle yapılan çalışmaların % 74’ünde kişilerde depresyon ve anksiyeteyle birlikte travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) belirtileri gözlemlenmiştir. Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), Detay Oku…

EMDR ‘ın Geliştirilmesi ve Etkisinin Fark Edilmesi

EMDR ‘ın Geliştirilmesi ve Etkisinin Fark Edilmesi

EMDR, 1987 yılında ilk kez Francine Shapiro tarafından geliştirilmiş bir terapi yöntemidir. En çok göz hareketleri ile duyarsızlaştırma ve yeniden işleme olan bilinse de, göz hareketleri sadece bir uyarım çeşididir. EMDR sürecinde çift yönlü uyarım ile birlikte, resim, duygu, beden duyumları ve kognisyonlar ele alınır. Klinisyenler EMDR süresince danışanın farkındalığına Detay Oku…

EMDR İle Kötü Anılara Duyarsızlaşmak Mümkün!

EMDR İle Kötü Anılara Duyarsızlaşmak Mümkün!

Belki küçük yaşta yüzümüze inen okkalı bir tokatla ateşlendi zihnimize ‘kaygı’nın ilk fitili, belki de azılı bir köpekten var gücümüzle kaçarken içimize düştü o ilk korku. Belki ilk gençlik çağımızda yüzümüzde çıkan bir sivilce dahi yetti özgüvenimizi elimizden almaya… Olur ya belki ilk aşktan kalan ‘aldatılma’ korkusunu hiç yenemedik mesela. Detay Oku…

(EMDR) Sosyal fobi ve yalnızlık

(EMDR) Sosyal fobi ve yalnızlık

Sosyal anksiyete diğer insanlar tarafından eleştirilme, seyredilme ve yargılanma korkusudur. Şunu rahatlıkla söyleyebiliriz ki sosyal fobi düzeyi yalnızlıkla doğru orantılıdır. Sosyal fobi çoğu zaman yalnızlığa iter. Sosyal fobik bir insan sürekli kuşkucudur. Kolay kolay kimseye güvenmez. Etkileşim kurmaktan yanlış anlaşılacağı korkusuyla çekinir. Karşı cinsle ilişkileri de bu sebeplerden sekteye uğrar. Detay Oku…

EMDR seansında yaşanan değişimler

EMDR seansında yaşanan değişimler

Değerli okurlar, EMDR travmatik yaşantılarla ilgili genellikle olumsuz duygu ve düşünceleri zihinde yeniden işlemden geçirmeye dayanan bir terapi yöntemidir. EMDR ilaç ve hipnoz kullanmadan uygulanan bir travma tedavi yöntemidir. Terapist, danışanın gözlerini sağa sola hareket ettirerek ve işitsel uyaran vererek, beynin her iki yarımküresini hafifçe uyarır ve bu şekilde danışanın Detay Oku…

Artık anılarınız size zarar veremeyecek

Artık anılarınız size zarar veremeyecek

Artık anılarınız size zarar veremeyecek. Travmatik anılarla tek başına başa çıkamayan kişiler için Türkiye’de yaklaşık 20 yıldır EMDR tedavi yöntemi uygulanıyor. Türkçe karşılığı, ‘Göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işleme’ olan EMDR, travmatik anıları tespit ederek artık kişiyi rahatsız edemez noktaya getiriyor Birçok psikolojik hastalığın insanların travmalarından kaynaklandığı biliniyor. Dolayısıyla insan Detay Oku…