Emdr Terapisi ile Geçmişin Yüklerinden Kurtulun
Özellikle yalnız kaldığımızda aklımızı kurcalayan bazı düşünceler vardır.
"Bilinç dışımda geçmişin birçok yükünün biriktiğini hissediyorum."
"Normalde bu kadar sinirlenilmememsi, bu kadar korkulmaması, sinirlenilmemesi gereken şeylere fazla tepki veriyorum."
"İçimde bir şey var dışarı çıkmak istiyor ama içimde bir yerlerde takılıp kalıyor. Dışarı çıkar ise hafifleyecekmişim gibi hissediyorum."
"Genelde ortada herhangi bir şey yokken gergin bir ruh hali içinde oluyorum."
"Geçmişte acı şeyler yaşadım, hatırladığımda hala rahatsız oluyorum. Geçmişi de değiştiremeyeceğimden zannediyorum ki ömür boyu bu olumsuz duyguları yaşamaya mahkumum."
"Geçmişi didikledikçe moralim bozulacak ve bu gündelik hayatıma yansıyacak gibi hissediyorum. Bu yüzden kafaya takmamaktan başka bir seçeneğim yok gibi duruyor. Çok yoruldum."
"Keşke olumsuz anılarımı silmenin bir yolu olsaydı."
Bu cümleler size tanıdık geliyorsa, kendinizi geçmişin yükleri altında eziliyormuş gibi hissediyorsanız size iyi bir haberimiz var. Emdr terapisi ile bütün bu yükleri üzerinizden atma şansınız var.
Comments